Ключевая мысль
Межзубные промежутки составляют до 40% общей поверхности зуба. Щётка очищает их лишь частично, поэтому флосс или ёршик — не блажь, а необходимость.
Научные данные
Как выбрать
Пошаговая техника
Совет Titan Dental
Добавьте флосс к вечерней чистке — через две недели манипуляция станет привычкой и займёт не более одной минуты.
Межзубные промежутки составляют до 40% общей поверхности зуба. Щётка очищает их лишь частично, поэтому флосс или ёршик — не блажь, а необходимость.
Научные данные
- Исследование Университета Бирмингема (2023) показало: у людей, использующих флосс минимум пять раз в неделю, индекс кариеса в контактных точках ниже на 24%.
- Рандомизированное исследование (JADA, 2021) подтвердило, что ёршики эффективнее флосса у пациентов с широкими промежутками.
Как выбрать
- Тесные контакты — вощёная нить толщиной ≤ 0,4 мм.
- Средние контакты и коронки — суперфлосс с толстым пушистым отрезком.
- Широкие промежутки и брекеты — межзубной ёршик.
Пошаговая техника
- Отмотайте 40 см флосса, обмотайте вокруг средних пальцев.
- Введите нить, «обнимите» зуб буквой С, делайте 3−4 выметающих движения.
- Перемещайтесь, обновляя чистый участок нити.
Совет Titan Dental
Добавьте флосс к вечерней чистке — через две недели манипуляция станет привычкой и займёт не более одной минуты.